H γλουταμίνη είναι ένα αμινοξύ που βοηθά στην οικοδόμηση και τη διατήρηση των μυών του σώματος, καθώς επίσης και στην αφαίρεση της τοξικής αμμωνίας από το ήπαρ. Είναι επίσης μια σημαντική πηγή ενέργειας για το νευρικό σύστημα. Εάν ο εγκέφαλος δεν λαμβάνει αρκετή γλυκόζη την αντισταθμίζει αυξάνοντας τον μεταβολισμό της γλουταμίνης για την παραγωγή ενέργειας.
Οι χρήστες γλουταμίνης αναφέρουν συχνά ότι έχουν περισσότερη ενέργεια, λιγότερη κόπωση και καλύτερη διάθεση. Επομένως προσθέτοντας έτσι μια δόση γλουταμίνης στο anadomisis, σας βοηθάμε να επιταχύνετε πραγματικά τη διαδικασία αποκατάστασης, η οποία όχι μόνο θα σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα μετά από την προπόνησή σας, αλλά θα αυξήσει επίσης την ικανότητα σας για χτίσιμο περισσότερου μυϊκού ιστού με την πάροδο του χρόνου.
Η γλουταμίνη είναι το πιο άφθονο αμινοξύ στο αίμα και στον μυϊκό ιστό. Ωστόσο ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως τραυματισμοι, χειρουργικές επέμβασεις ή λοιμώξεις καθώς και η έντονη φυσική δραστηριότητα, μπορούν να μειώσει τα φυσιολογικά επίπεδα γλουταμίνης Επομένως η συμπληρωματική κατανάλωση της μπορεί ναειναι χρήσιμη σε αθλητές, ασθενείς, άτομα που κάνουν δίαιτα.
Συγκεκριμένα όσον αφορά τους αθλητές η γλουταμίνη βοηθά στη μεταφορά του αζώτου σε άλλα μέρη του σώματος και στους μύες προωθώντας μια θετική ισορροπία αζώτου και αποτρέπωντας ως εκ τούτου την μυϊκή απώλεια.
Με την ρύθμιση των επιπέδων του αζώτου και την παροχή βοήθειας για την ανασυγκρότηση των προμηθειών γλυκογόνου στους μύες, η γλουταμίνη βοηθά στην πρόληψη της βλάβης των μυών κατά τη διάρκεια ιδιαίτερα επίπονων προπονήσεων. Ενώ επίσης παίζει βασικό ρόλο στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών, στον όγκο των κυττάρων και στον αντι-καταβολισμό. Η γλουταμίνη αυξάνει επίσης την ικανότητά σας να εκκρίνετε την ανθρώπινη αυξητική ορμόνη, η οποία βοηθά στον μεταβολισμό του σωματικού λίπους και υποστηρίζει την ανάπτυξη νέας μυϊκής μάζας. Η αντι-καταβολική ικανότητα της γλουταμίνης αποτρέπει τη διάσπαση των μυών σας.
